Zwangerschapsyoga bij Klavertje Vier heb ik als zeer waardevol ervaren. Ik ben ermee gestart rond de 16e week van mijn zwangerschap. Elke vier weken krijg je een nieuw thema dat je helpt ter voorbereiding op de bevalling.
Aan het begin van elke les deelt Willy interessante weetjes en informatie over de zwangerschap en bevalling, waar ik in eerste instantie niet aan had gedacht. De zwangerschapsyoga bij Willy kan ik iedereen aanraden. Ik heb veel gehad aan de ademhalingsoefeningen om de ontsluitingsweeën op te vangen. Je leert duidelijk hoe je kunt omgaan met de pieken van de ontsluitingsweeën. Dit doe je door middel van ademhalingsoefeningen en verschillende houdingen die voor jou comfortabel zijn. Dit heeft mij echt geholpen om tijdens de ontsluiting met de weeën om te gaan, waardoor de bevalling soepel is verlopen.
Daarnaast leer je hoe je rust kunt creëren door middel van ademhalingsoefeningen tijdens het persen en bij het moment van de “ring of fire”. Willy geeft duidelijke uitleg tijdens de lessen en staat altijd open voor vragen. Ze heeft een warme persoonlijkheid en is betrokken bij de (aanstaande) moeders. In het algemeen heeft de yoga bij Willy mij zekerheid, rust en vertrouwen gegeven om sterk de bevalling in te gaan. Ik raad zwangerschapsyoga bij Klavertje Vier dan ook aan, aan iedereen die goed voorbereid aan de bevalling wil beginnen.
